ステップアップ・目標達成サポート ランニングasicsサブフォー達成！最適シューズと練習計画を徹底解説
アシックスでサブフォーを確実に狙いたい30〜40代ランナーへ。メタスピードやエボライドなど信頼モデルから、走力に合った最適シューズを専門家視点で比較。怪我を防ぎつつ効率的に走力を伸ばす練習計画と、失敗しないシューズ選びの重要ポイントを解説。次の大会で自信を持って挑めるロードマップを提供します。
怪我予防
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ステップアップ・目標達成サポート ランニング asics サブスリー達成！最適シューズと練習法
サブスリーを「速く、安全に」達成したいランナーへ。ASICSの中から、安定性と反発力を両立し、怪我予防とタイム向上を同時に叶える最適シューズを厳選。日本人に合うフィット感や高負荷に耐えるクッション技術を解説し、サブ3達成に必要な安全な練習計画やシューズ選びを具体的に提示します。
初心者ガイド・はじめの一歩 ミッドフット走法シューズの選び方 初心者も怪我なく速くなる一足！
慢性的な膝や足首の痛みに悩むランナーへ。「ミッド フット 走法 シューズ」の選び方を、元陸上選手であるプロランニングコーチが徹底解説します。怪我なくランニングを続けるには、ミッドフット走法への移行が鍵。しかし、シューズ選びに失敗するとフォーム改善は困難です。「今のシューズで合っているか？」という疑問も解消！