中級者 トレーニング

アシックスでサブフォーを確実に狙いたい30〜40代ランナーへ。メタスピードやエボライドなど信頼モデルから、走力に合った最適シューズを専門家視点で比較。怪我を防ぎつつ効率的に走力を伸ばす練習計画と、失敗しないシューズ選びの重要ポイントを解説。次の大会で自信を持って挑めるロードマップを提供します。