ステップアップ・目標達成サポート ランニング HOKAでサブスリー達成！怪我なく3時間を切るシューズ
HOKAでサブスリーを目指すランナー必見。3時間15分の壁に悩む30代後半ランナー向けに、最短で3時間切りを狙うためのおすすめHOKAカーボンモデルと練習メニューを解説。厚底を活かしたペース走・インターバル、怪我を防ぐリカバリー法、シューズ寿命の目安まで網羅。次のレースで自己ベスト更新を後押しする実践ガイドです。
ランニングシューズ
ステップアップ・目標達成サポート 
初心者ガイド・はじめの一歩 グリセリン20gtsの真価をレビュー 怪我不安解消の秘密と進化
30〜40代ランナー必見。膝の痛みに悩む人へ、グリセリン20gtsのクッション性（DNA LOFT v3）と安定性GTSが走りを支えます。実際の履き込みレビューと前作20との違いを詳しく紹介。オーバープロネーション気味でも安心して長く走れる極上の履き心地を解説し、購入前の疑問と最安値情報も網羅しました。
ステップアップ・目標達成サポート ディヴィエイト ファストアール完全レビュー！サブ3ランナーが選ぶ理由
ディヴィエイト ファストアールは本当に記録更新できるのか？ サブ3を狙うランナー向けに、反発力・サイズ感・レース後半の失速対策を詳しくレビュー。従来モデルとの違いやカーボンプレートを活かす走法、サイズ選び、購入方法、練習〜本番での使い方まで網羅。あなたの努力を結果につなげる「最速の一足」を徹底解説します。
初心者ガイド・はじめの一歩 グリセリン 21 レビュー：膝の不安解消！弾力性と履き心地を徹底比較
ブルックス グリセリン 21のレビューを探す中級ランナーへ。膝の不安を抱える40代ランナー視点で、DNA LOFT v3のクッション性や前作20・HOKA・GEL-NIMBUSとの比較、サイズ感・耐久性・LSDでの疲労軽減を検証。「長く快適に走りたい」人の失敗しないシューズ選びがこの1本で分かります。
初心者ガイド・はじめの一歩 ミッドフット走法シューズの選び方 初心者も怪我なく速くなる一足！
慢性的な膝や足首の痛みに悩むランナーへ。「ミッド フット 走法 シューズ」の選び方を、元陸上選手であるプロランニングコーチが徹底解説します。怪我なくランニングを続けるには、ミッドフット走法への移行が鍵。しかし、シューズ選びに失敗するとフォーム改善は困難です。「今のシューズで合っているか？」という疑問も解消！
初心者ガイド・はじめの一歩 フォアフット走法シューズで変わる走り方 初心者が速く美しく走る秘訣
フォア フット 走法 シューズを正しく選ぶことで、走りが軽くなり、膝やふくらはぎの負担が驚くほど減ります。フォームが安定し、スピードアップとケガ防止の両立が可能に。この記事では初心者でもわかる選び方のコツと、フォアフット走法をサポートするおすすめシューズを紹介。履き心地・反発力・安定感の違いを徹底解説します。