フォアフット走法

フォア フット 走法 シューズを正しく選ぶことで、走りが軽くなり、膝やふくらはぎの負担が驚くほど減ります。フォームが安定し、スピードアップとケガ防止の両立が可能に。この記事では初心者でもわかる選び方のコツと、フォアフット走法をサポートするおすすめシューズを紹介。履き心地・反発力・安定感の違いを徹底解説します。