サブ4

慢性的な膝や足首の痛みに悩むランナーへ。「ミッド フット 走法 シューズ」の選び方を、元陸上選手であるプロランニングコーチが徹底解説します。怪我なくランニングを続けるには、ミッドフット走法への移行が鍵。しかし、シューズ選びに失敗するとフォーム改善は困難です。「今のシューズで合っているか？」という疑問も解消！