パフォーマンス向上グッズ

マラソン後半に脚が動かない、膝やふくらはぎが痛む…そんな悩みを抱えるランナーにおすすめのファイテン マラソン シールの貼り方ガイド。どこに貼ると効果的なのか、具体的な貼る場所を徹底解説。大会前に実践して、レースを最後まで快走できる体づくりに役立てよう。

ガーミン安いモデルランニング用の人気機種をランキング形式で紹介！GPS精度・心拍機能・バッテリー・価格帯で比較し、初めての1台に最適な5モデルを厳選。デザインも重視しながら「続けたくなるガーミン」を選ぶためのコツを伝授。ランニングを楽しみたい人にぴったりのスマートウォッチが見つかります。運動がもっと楽しくなるガーミン！

マラソンで足がつる方の多くはフォームに原因がある可能性が。マラソン足がつるフォームを見直すことで、こむら返りやふくらはぎのつりを劇的に軽減可能。グッズやマグネシウム補給だけでなく、体の使い方を見直すことで後半もつらずに走れる体に。完走・記録更新に向けた4つのフォーム改善策を公開！