「ランニング ウェア おすすめ ブランド レディースって、結局どれが良いの？おしゃれも機能性も欲しいけど、選び方がわからない…」
と悩んでいませんか？
実は、おしゃれで快適に走れるランニングウェアを選ぶには、
「デザイン」「機能性」「自分に合ったブランド」を押さえることが重要です。
この記事では、
レディース向けのランニングウェアブランドの中でも、人気・快適さ・見た目のバランスがとれたおすすめのブランドを5つ厳選してご紹介します。
また、ブランド選びのポイントや、初心者さんが知っておきたい選び方のコツも解説。
走るのが楽しくなる「お気に入りの一着」を見つけて、あなたのランニングライフに自信とワクワクをプラスしましょう！
自分にぴったりのランニングウェアを選ぶポイント
ランニングを始めるとき、多くの女性が最初に悩むのが「どんなウェアを選べばいいのか」という点です。おしゃれなデザインだけでなく、動きやすさや季節に合わせた快適性など、押さえるべきポイントは意外と多くあります。ここでは、自分に合ったランニングウェアを選ぶための具体的な視点を、目的別・季節別・ブランド別にわかりやすく解説していきます。
自分の体型や目的に合ったアイテムを選ぼう
シルエットとサイズ感のチェック方法
ランニングウェアを選ぶうえでまず大切なのは、体に合ったシルエットとサイズ感です。見た目の印象だけでなく、身体の動きやすさや疲労の軽減にも大きく影響します。
例えば、少しゆとりのあるトップスは風通しがよく、体温調整がしやすい一方で、走行中にばたつきやすくなることがあります。フィット感のあるウェアは余計な動きを抑え、フォームを意識しやすくなるという利点があります。自分が快適に走れるフィット感を知るためには、実際に試着して走る動きをシミュレーションしてみることが理想です。
トップス・ボトムス・スポーツブラの選び方
トップスは、汗を素早く吸って乾くことと、肌触りの良さが重要です。特に肌との摩擦が多い肩まわりや脇の部分は、縫い目やタグの位置も確認しておくと安心です。
ボトムスは、ショートパンツ派かレギンス派かで分かれますが、初心者にはサポート力のあるレギンスがおすすめです。膝の安定や太ももの筋肉疲労の軽減にもつながります。
また、女性にとって欠かせないのがスポーツブラの選び方です。ランニングは上下運動が激しいため、しっかりとホールドしてくれるものを選ぶことが大切です。バストの揺れはストレスや痛みの原因になり、継続意欲を損なうこともあります。サイズだけでなく、目的（ランニング用かヨガ用か）に合ったものを選ぶことが大切です。
季節や気温に合わせた素材選びがカギ
吸汗速乾・通気性などの機能性素材とは
ランニング中は大量の汗をかくため、吸汗速乾性は基本中の基本です。特に夏場は、汗が肌に残ることで不快感や肌荒れの原因にもなるため、通気性と速乾性の高い素材が好まれます。
代表的な素材にはポリエステルやナイロンなどがあります。最近では環境に配慮したリサイクル素材も増えています。通気性に優れたメッシュ構造の生地もあり、背中や脇部分だけ切り替えになっているタイプもおすすめです。
レイヤリング（重ね着）の基本
春秋のように気温差が激しい季節や、朝晩の冷え込みに備えてレイヤリングも考慮しましょう。基本はベースレイヤー（インナー）・ミドルレイヤー（中間着）・アウター（防風・防寒着）の3構成です。
ベースには吸汗速乾性の高いインナーを、ミドルには薄手の長袖、アウターには軽量のウィンドブレーカーを重ねるのが定番スタイルです。重ね着により温度調整がしやすくなるだけでなく、体温を逃さず筋肉の動きをスムーズに保つ効果もあります。
ブランド選びで失敗しない3つの視点
機能性と価格のバランス
ブランド選びで失敗しがちなのが、見た目重視で機能性を妥協してしまうケースです。初心者のうちは、高価すぎるアイテムはハードルが高く感じるかもしれません。しかし、ある程度の機能性が備わっていないと、走ること自体が苦痛になる可能性もあります。
コスパの良いブランドを探す際は、吸汗速乾・軽量・フィット感の3点を基準にし、それに対する価格が適正かを見極めることが大切です。高価＝高性能とは限りません。必要な機能に優先順位をつけると選びやすくなります。
続けたくなるデザイン性
モチベーションの維持において、デザインは想像以上に大きな役割を果たします。お気に入りのカラーやシルエットのウェアを身に着けるだけで、「今日も走ろうかな」という気持ちになれます。
特に女性の場合、おしゃれさや自分らしさを表現できるランニングウェアを選ぶことで、SNS投稿や仲間とのランニングでも気分が上がります。ファッション性と機能性の両方を備えたブランドを選ぶことで、継続へのハードルが下がります。
試着や口コミの活用法
最後に大切なのが、試着と口コミの活用です。ネット購入が主流になってきた今こそ、サイズ感や着心地に関するリアルな声を確認することが重要です。特に「動いたときにズレる」「洗濯後に伸びた」など、使用後の情報は公式サイトには載っていない部分です。
可能であれば、スポーツショップで実際に試着し、歩いたり腕を上げたりして感触を確かめておくと安心です。オンラインでも返品可能な店舗を選ぶとリスクを減らせます。
人気ブランド5選｜おしゃれで快適なレディースランウェア
自分にぴったりのランニングウェアを選ぶには、やはり信頼できるブランドを知ることが重要です。特に女性向けのアイテムは、見た目の美しさだけでなく、動きやすさや肌触り、汗処理など細かな配慮が求められます。ここでは、ランニング初心者から上級者まで支持されている人気ブランドを5つ厳選し、それぞれの特徴をご紹介します。
NIKE（ナイキ）｜デザインと機能性を両立
ナイキは、スポーツウェア業界を代表する世界的ブランドのひとつです。特にレディース向けのランニングウェアは、洗練されたデザインと高い機能性で、多くの女性から支持を集めています。
ナイキのウェアは、シンプルながらもトレンド感のあるシルエットが魅力です。速乾性や通気性に優れた素材を使い、長時間のランニングでも快適な着心地が続きます。さらに、身体のラインを美しく見せる設計やカラーリングも秀逸で、「走る姿もかっこよく見せたい」という女性の願いを叶えてくれます。
気分が上がるデザインでありながら、機能面も妥協しない。このバランスの良さこそが、ナイキ最大の魅力です。
adidas（アディダス）｜スポーティで女性らしい印象に
アディダスは、スタイリッシュで都会的なスポーツウェアが多く、レディースのラインナップも豊富です。スポーティでありながら、女性らしさを引き出すデザインが多くの支持を集めています。
ランニングウェアには、身体の動きにフィットする設計が施されており、軽さや柔らかさ、そしてストレッチ性にも優れています。また、ブランドロゴやサイドラインなど、アクセントとなるデザイン要素がランスタイルに個性を与えてくれます。
アディダスは、普段着とランニングウェアの中間のような雰囲気があり、「ランの前後にもそのまま着ていたい」と思える、ナチュラルなスタイルが魅力です。
ASICS（アシックス）｜日本人の体型にフィット
国内ブランドとして信頼を集めているアシックスは、日本人の体型に合った設計が大きな特徴です。骨格や筋肉の動きを科学的に分析して作られたウェアは、着用時のストレスが少なく、動作の邪魔にならない点が高く評価されています。
また、吸汗速乾性に優れた素材や、関節の可動域を意識した裁断など、細部までこだわった機能性が光ります。派手さは控えめですが、「本気で走るための装備」として、多くのランナーから支持されています。
特に初心者で「何から選べばいいのか分からない」と悩んでいる方にとって、アシックスの安定感は心強い選択肢です。
PUMA（プーマ）｜カジュアル＆ストリート系が魅力
ファッション感度の高い女性から人気を集めているのがプーマです。スポーティでありながら、どこかストリートテイストを感じさせるデザインは、ランニングシーンだけでなく日常でも使える汎用性があります。
プーマのランニングウェアは、程よくフィットしながらも、動きを妨げない絶妙なバランスが魅力です。カラーリングも豊富で、ブラックやグレーなどの定番色から、ビビッドカラーやパステル系まで幅広く展開されています。
「周りとちょっと違うスタイルを楽しみたい」「ファッションとしても成立するランウェアが欲しい」と感じる方には、プーマがおすすめです。
New Balance（ニューバランス）｜日常にも使える汎用性
ランニングシューズで知られるニューバランスですが、近年はウェアにも注力しており、その完成度の高さが注目されています。落ち着いた色使いとナチュラルな素材感は、日常のコーディネートにもなじみやすく、「スポーツ感」を出しすぎない控えめなデザインが好評です。
また、肌あたりがやさしく、長時間着ていても疲れにくい設計も特徴のひとつです。ランニング中だけでなく、ウォーキングやカフェへの寄り道など、日常の延長線上でも活躍できるのがニューバランスの魅力です。
機能性と同時に、シーンを選ばない「柔らかな日常性」を求める女性にフィットするブランドです。
季節別ランニングコーデ術｜春夏秋冬に合わせた快適スタイル
ランニングを習慣にするうえで、季節や気温に応じたウェアの選び方はとても重要です。特に日本は四季がはっきりしているため、それぞれの気候に合った服装を整えることで、快適さと継続しやすさが大きく変わります。ここでは、季節ごとにおすすめのレディースランニングウェアのコーディネート術をご紹介します。
春・秋｜気温差に対応する重ね着テクニック
春や秋は、1日の中で寒暖差が大きくなる時期です。朝晩は肌寒くても、日中には汗ばむほどになることも珍しくありません。このような気候では、脱ぎ着しやすい重ね着が快適なランニングを叶えます。
ウィンドブレーカー・ベースレイヤーの活用
基本のスタイルは、吸汗速乾性の高いインナー（ベースレイヤー）に、ウィンドブレーカーなどのアウターを重ねる構成です。ベースレイヤーは汗をすばやく吸収し、肌の冷えを防ぎます。
その上に軽量なウィンドブレーカーを羽織ることで、防風対策が可能になります。また、風が強い日や小雨のときにも役立つため、1枚持っておくと便利です。最近では小さく折りたためるタイプも多く、体温調整のために携帯する女性も増えています。
このように、重ね着で温度変化に対応する工夫を取り入れることで、春や秋の変わりやすい気候でも安心して走ることができます。
夏｜涼しく快適に走るためのウェア選び
真夏のランニングでは、暑さ対策と快適性の両立が必須です。日差しが強くなるこの時期は、汗による不快感と紫外線対策の2点を考慮してウェアを選びましょう。
吸汗速乾素材とUVカット機能
最も重視すべきは、吸汗速乾性と通気性に優れた素材です。汗をすばやく吸って乾かしてくれるウェアは、体への張りつきやベタつきを防ぎ、快適な走りをサポートします。
また、直射日光を長時間浴びる夏の屋外ランでは、UVカット機能があるトップスやレギンスもおすすめです。最近では、通気性を保ちながら紫外線をしっかりブロックしてくれる素材も増えています。長袖でも涼しく着られる設計がされているため、日焼けを避けたい女性には心強い味方です。
このように、夏は「涼しさ」と「肌の保護」のバランスを意識することで、負担なく快適なランニングが実現します。
冬｜防寒と動きやすさのバランスがポイント
寒さが厳しい冬には、防寒対策を優先するあまり着こみすぎてしまいがちです。しかし、重ねすぎると動きづらくなったり、ランニング中にかいた汗で冷えてしまったりと、かえって体調を崩す原因にもなります。
インナー×防風ジャケットで冷え対策
理想的な冬のスタイルは、インナー・中間着・アウターの3層構造です。まずは、汗をしっかり吸って逃がしてくれる吸汗速乾インナーを選びましょう。その上に保温性のある中間着（薄手のフリースなど）を重ね、最後に防風性や撥水性のあるアウターを羽織ります。
また、首や手首、足首などの末端部分から冷気が入りやすいため、ネックウォーマーや手袋などの小物も併用することで、より高い防寒効果が期待できます。見た目にもスタイリッシュにまとまりやすく、寒い冬でも快適に走ることができます。
適切なレイヤリングとアイテム選びによって、寒い日でも楽しく走れる環境を整えることができるでしょう。
おしゃれと機能性を両立！SNS映えするレディースコーデ例
ランニングを習慣化するうえで、ウェアの快適性はもちろん重要です。しかし、最近では「見た目の良さ＝モチベーション維持」という考え方も広まっています。特にSNSでの発信が日常になっている今、ファッション性のあるランニングスタイルは、多くの女性にとって欠かせない要素となっています。
ここでは、機能性を確保しながらも見た目にこだわった、“映える”レディースランコーデの作り方について解説します。
色の組み合わせで魅せるランスタイル
ランニングウェアの印象を大きく左右するのが、色の組み合わせです。どの色をどう組み合わせるかによって、クールにもフェミニンにも、個性的にも印象を変えることができます。
モノトーンvsビビッドカラー
シンプルで洗練された印象を演出したい場合は、モノトーンコーデがおすすめです。ブラックやホワイト、グレーなどは引き締まって見えるだけでなく、どんな小物とも相性が良く、初心者でも取り入れやすい点が魅力です。
一方で、個性や明るさを表現したいときは、ビビッドカラーが効果的です。レッドやターコイズ、ピンクなど鮮やかな色をトップスやシューズに使えば、視線を集めるアクセントになります。特に日中の屋外ランニングでは、明るいカラーが安全性にもつながるという実用的なメリットもあります。
どちらのカラーを選ぶにしても、主役の色を1つに絞り、他の色を控えめにすることで、全体のバランスが整い、上品なコーデに仕上がります。
派手カラーや柄物を取り入れるポイント
「少し派手すぎるかも」とためらいがちなカラーや柄物も、使い方次第で一気に垢抜けた印象を与えることができます。重要なのは、派手さを中和する工夫です。
派手すぎないバランスコーデ術
たとえば、レギンスに大胆な柄を取り入れる場合は、トップスを無地でシンプルにまとめると、派手すぎる印象が和らぎます。逆にトップスに明るいカラーやプリントを使う場合は、ボトムスを落ち着いた色にすることで全体が引き締まります。
このように、どちらか一方にデザインのポイントを集め、他方を抑えることで、華やかでありながら品のあるスタイリングが可能になります。「派手なアイテムは一点だけ使う」という意識を持つと、ランニングウェアでも自然におしゃれを楽しめます。
小物＆アクセサリーで個性を演出
ランニングコーデの仕上げに欠かせないのが、小物やアクセサリーです。目立たないようでいて、印象を大きく左右する重要な要素であり、自分らしさを表現する手段にもなります。
キャップ・ウエストポーチ・ソックスの選び方
キャップは日差し対策としてはもちろん、コーデのアクセントにもなります。モノトーンのコーデにネオンカラーのキャップを取り入れると、メリハリのあるスタイルが完成します。
ウエストポーチは、スマホや鍵などの収納に便利なだけでなく、腰回りのシルエットを引き締める効果もあります。近年は機能性だけでなくデザインにもこだわったアイテムが増えており、スタイルの一部として選ぶ楽しみも広がっています。
また、足元のおしゃれにも注目したいところです。シンプルなコーディネートのときは、ライン入りのソックスやビビッドな色の靴下でアクセントを加えると、足元が映えて印象が変わります。
SNSで話題のコーデ事例から学ぶ
インスタグラムやPinterestなどでは、日々たくさんのランニングコーデが投稿されています。中にはプロアスリートのものもありますが、一般の女性ランナーが投稿しているリアルで参考になるスタイルも数多く存在します。
たとえば、季節感を取り入れたカラー選びや、ブランドミックスで抜け感を出すテクニック、モノトーンに差し色を取り入れる方法など、初心者でも取り入れやすいアイデアが満載です。
「#ランニングコーデ」「#ランファッション」などのハッシュタグで検索すると、自分の体型や好みに近い人のコーディネートを参考にすることもできます。身近な実例を見ることで、コーディネートの幅が広がり、ランニングがもっと楽しくなるきっかけになります。
話題のコスパブランドもチェック｜ユニクロなどの活用術
ランニングウェアを揃えたいと思っても、ブランド品は価格が高くて手が出にくいと感じる方も多いのではないでしょうか。特に初心者や、継続できるか不安な方にとっては、まずは手頃な価格で機能性のあるウェアから始めるのが現実的です。
そこで注目したいのが、ユニクロをはじめとするコストパフォーマンスに優れたブランドです。高性能かつおしゃれなアイテムが揃っているため、予算を抑えつつもしっかりとしたランニングスタイルを整えることができます。
ユニクロの機能性ランウェアに注目
ユニクロは、日常着として定番のブランドですが、スポーツシーンでも活用できる機能的なウェアが揃っています。特にランニングに適した素材や設計が取り入れられており、コスパ重視のユーザーにとっては見逃せない選択肢です。
ドライEXシリーズの特徴
ユニクロの中でも、ランナーからの評価が高いのがドライEXシリーズです。このシリーズは、汗をかいてもすぐに乾き、肌へのベタつきを防ぐ「吸汗速乾性」に優れています。さらに、通気性が高く、熱がこもりにくいため、夏場のランニングにも快適に対応できます。
また、軽量で動きやすい設計がされており、着ていることを忘れるような軽やかさも魅力です。デザインもシンプルで合わせやすく、普段着との相性も抜群です。機能性とファッション性を両立したい女性にとって、ユニクロは心強い存在といえます。
ユニクロは、手頃な価格でありながら品質が高く、ランニングを継続できるか分からない段階でも安心して取り入れられる点が大きな魅力です。
プチプラブランドでおしゃれに揃えるコツ
ユニクロ以外にも、GUやワークマン女子など、コストパフォーマンスに優れたブランドは多く存在します。これらのブランドを上手に活用することで、おしゃれで実用的なランニングスタイルを組むことが可能になります。
GU・ワークマン女子などの注目アイテム
GUはファッション性が高く、トレンドを取り入れたデザインのスポーツウェアが豊富です。特にカラー展開が多く、組み合わせ次第でカジュアルにもストリート風にもアレンジできます。多くの女性から支持を集めており、「安くてもおしゃれ」を叶えるブランドとして注目されています。
一方、ワークマン女子は機能性を追求したウェアが多く、防風性や撥水性に優れたアイテムが揃っています。シンプルなデザインが多いため、コーディネート次第でさまざまなスタイルに対応できるのも魅力のひとつです。
これらのブランドは価格帯が控えめでありながら品質が高く、初心者だけでなく、中級者ランナーにも対応できる実力派といえます。
派手すぎず、地味すぎないスタイルの工夫
コスパ重視のウェアは、「地味になりそう」「チープに見えるのでは」と心配されがちですが、ちょっとした工夫で印象は大きく変わります。ポイントは、全体の色使いや小物の合わせ方にあります。
トーンを揃える・小物でアクセントを足す
全体の印象をまとめるには、トップスとボトムスの色のトーンを揃えることが効果的です。たとえば、ブラックやネイビーなどの落ち着いた色をベースに、ホワイトやグレーを差し色として使うと、すっきりとしたスタイルになります。
さらに、シンプルなウェアにキャップやシューズ、ソックスなどの小物でアクセントを加えることで、印象を大きく変えることができます。ビビッドカラーや柄物を小物で取り入れると、主張しすぎず自然な「映え感」を演出できます。
このように、コスパブランドのアイテムでも、色や小物の使い方を工夫するだけで、洗練されたスタイルに仕上げることができます。
まとめ｜お気に入りのランニングウェアで習慣化と継続を叶える
ランニングは、身体を鍛えるだけでなく、気分をリフレッシュしたり、日々のストレスを和らげたりする効果もあります。しかし、それを継続するにはモチベーションが不可欠です。実は、そのカギを握るのが、自分にぴったりのランニングウェアです。
自分らしいスタイルが見つかればランはもっと楽しくなる
毎日のランニングにおいて、「今日は何を着て走ろうかな」と考えることが習慣になると、ランそのものがより楽しくなります。お気に入りのカラーやデザイン、着心地のよい素材でそろえたウェアは、それだけで気分を高めてくれます。
ランニング ウェア おすすめ ブランド レディースといったキーワードで情報を探している方の多くは、快適性とおしゃれさの両方を重視しているはずです。自分に合ったスタイルを見つけることができれば、ランニングが義務ではなく、楽しみの時間へと変わっていきます。
おしゃれと機能性でモチベーションが継続
ランニングを継続するためには、ウェアの機能性に加えて「気持ちが上がるデザイン」であることも大切です。お気に入りの一着を着て走ることで、「また走りたい」と思えるようになります。
吸汗速乾性や通気性、ストレッチ性などの基本性能を備えたウェアに、デザインの楽しさが加われば、習慣化のハードルがぐっと下がります。機能と見た目の両方を満たしてくれるウェアを選ぶことが、ランニングの継続を自然なものに変えてくれるのです。
今日から始めるランニングの第一歩はウェア選びから
何かを始めようとするとき、最初の一歩が一番大きな壁に感じることがあります。ですが、ランニングを始めるにあたっては、「お気に入りのウェアを選ぶ」という行動からスタートしてもよいのです。
ブランドやカラー、シルエットを選ぶ楽しさを通して、自分のモチベーションが上がるウェアを見つけてください。ランニング ウェア おすすめ ブランド レディースに関連する情報を活用しながら、あなたらしいスタイルを整えていきましょう。
おしゃれで快適なウェアを身にまとえば、気持ちも前向きになり、自然と走り出したくなるはずです。ランニングが日常に根づくきっかけは、意外にもウェア選びから始まるのです。
